日々の通知音やSNSの光から離れ、スマホを置いて心のリセットを図るなら、厚木近郊でのデジタルデトックスゆる一人旅が最適解です。都心からのアクセスも良いこのエリアには、五感を満たす静かな隠れ家が意外とたくさんあるもの。
「たまには誰にも邪魔されず、自分だけの時間を取り戻したい」「デジタル漬けの毎日を一度リセットして、心身を整えたい」そんなふうに悩んでいませんか？実は、無理に遠出しなくても、近場で少し工夫するだけで驚くほど深いリフレッシュが叶います。
この記事では、スマホから距離を置くための宿選びのコツや、自分を労わるための具体的な過ごし方を紹介します。読み終える頃には、心身を整えるための小さな旅の支度を、ワクワクしながら始めているはずですよ。
- 厚木近郊のデジタルデトックス宿5選
- 一人旅に適した宿選びの基準
- スマホを離れた心身のリセット法
厚木近郊で心のリセットを叶えるデジタルデトックスの宿
| 名前 | 特徴 | レビュー（執筆時点） |
|---|---|---|
| 草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ） |
| ★4.69 |
| 湯河原リトリート ご縁の杜 – Ｇｏｅｎ ｎｏ ｍｏｒｉ – |
| ★4.5 |
| ＺＥＮ＆ＢＥＤ 望月庵 |
| ★5 |
| 里山十帖 |
| — |
| 里海邸 －金波楼本邸－ |
| ★4.67 |
| 商品名 | 仏膳用 素材セット お供えセット インスタント 仏膳 お膳 霊供膳 霊具膳 精進料理 お供え お盆 お彼岸 フリーズドライ お盆用品 法要 法事 zz |
|---|---|
| 参考価格 | ¥3,080前後 |
| レビュー | ★4.77 |
| 送料 | 送料無料 (執筆時点) |
| 購入先 | 楽天市場で見る → |
日常の忙しさから離れ、自分自身と向き合う時間を過ごすために最適な場所を紹介していきます。
草津温泉 Hotel KURBIO
| ホテル名 | 草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ） |
|---|---|
| おすすめポイント |
|
| 所在地 | 群馬県吾妻郡草津町草津226-63 |
| アクセス | ＪＲ長野原草津口駅よりバス草津バスターミナル行きにて２５分草津バスターミナル下車徒歩にて１３分、お車にて５分（送迎あり） |
| 詳細評価 | |
| 客室数 | 全10室 |
| 主な設備 | 駐車場 / 大浴場 / 禁煙 |
| レビュー | ★4.69 89件 |
| 公式予約 | 楽天トラベルで見る → |
草津温泉に佇むこのホテルは、滞在を通して心身をリセットしたい方にぴったりの環境です。デジタルデバイスから離れ、草津の湯に浸かる時間はまさに至福と言えるでしょう。
こちらの施設は、草津温泉 ホテルクアビオのように、健康と休息を第一に考えたサービスが充実しています。情報の波から離れることで、驚くほど感覚が鋭敏になります。
→ 草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ）を見る
湯河原リトリート ご縁の杜
| ホテル名 | 湯河原リトリート ご縁の杜 – Ｇｏｅｎ ｎｏ ｍｏｒｉ – |
|---|---|
| おすすめポイント |
|
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6 |
| アクセス | ＪＲ東海道線湯河原駅より徒歩５分／東名高速道路厚木ＩＣ→小田原厚木道路→国道１３５号線 |
| 詳細評価 | |
| 客室数 | 全10室 |
| 主な設備 | 駐車場 / 大浴場 |
| レビュー | ★4.5 460件 |
| 公式予約 | 楽天トラベルで見る → |
都会の喧騒から程近い湯河原で、自分を見つめ直す一人旅をしてみませんか。ここでは多くの人が「スマホ疲れ」を忘れ、穏やかな時を過ごしています。
湯河原リトリート ご縁の杜は、心身の調和をテーマにした滞在型施設として非常に人気があります。
到着した瞬間から情報の通知をオフにして、森の木々が奏でる音に耳を傾けるのがおすすめです。心身を整えるための静かな環境が整っているため、リフレッシュには最適です。
→ 湯河原リトリート ご縁の杜 - Ｇｏｅｎ ｎｏ ｍｏｒｉ -を見る
ZEN&BED 望月庵
| ホテル名 | ＺＥＮ＆ＢＥＤ 望月庵 |
|---|---|
| おすすめポイント |
|
| 所在地 | 山梨県甲州市塩山小屋敷2295 |
| アクセス | JR 塩山駅より、お車で約15分 |
| 主な設備 | 駐車場 / 大浴場 |
| レビュー | ★5 |
| 公式予約 | 楽天トラベルで見る → |
山梨の自然に囲まれた環境で、非日常的な「何もしない時間」を味わえるのがこの宿の醍醐味です。
ZEN&BED 望月庵では、その名の通り禅の精神を取り入れた宿泊体験が可能で、精神的なデトックスに最適です。
スマホを置いて読書に耽ったり、窓の外の風景を眺めるだけで、脳の疲労が少しずつ晴れていくのを感じるはずです。デジタル社会の喧騒を離れたいソロトラベラーには、まさに隠れ家的な場所と言えます。
里山十帖
| ホテル名 | 里山十帖 |
|---|---|
| おすすめポイント |
|
| 所在地 | 新潟県南魚沼市大沢1209-6 |
| アクセス | JR上越線「大沢駅」より送迎車で約5分（要予約）、関越自動車道「塩沢石打IC」より車で約10分 |
| 公式サイト | 公式サイトを見る → |
築150年の古民家を再生した空間は、ただそこにいるだけで時代を忘れるような感覚に陥ります。
里山十帖での滞在は、単なる宿泊を超えたライフスタイルの提案といえるでしょう。
地元の食材を活かした料理と、開放感あふれる露天風呂は、日々のストレスを解消するのに十分すぎる力を秘めています。都会では決して味わえない、大地に還るような感覚を大切にしてください。
里海邸 金波楼本邸
| ホテル名 | 里海邸 －金波楼本邸－ |
|---|---|
| おすすめポイント |
|
| 所在地 | 茨城県東茨城郡大洗町磯浜町6883 |
| アクセス | お車の場合：東水戸道路水戸大洗ICより約10分。電車の場合：大洗鹿島線大洗駅からタクシーで7分。 |
| 詳細評価 | |
| 主な設備 | 駐車場 / 大浴場 |
| レビュー | ★4.67 47件 |
| 公式予約 | 楽天トラベルで見る → |
太平洋を望む絶好のロケーションに建つこの宿は、潮騒を聞きながらぼんやり過ごす贅沢を提供してくれます。
里海邸 金波楼本邸は、特に静かな波の音をBGMに読書を楽しみたい一人旅の方から高い支持を得ています。
海と空が溶け合う景色を眺めていると、SNSの通知などいかに小さな悩みであったかに気づかされます。心のリセットには、こうした大自然との距離感が非常に重要です。
ここでの体験は格別！波の音だけで贅沢な気分になれるよ。
デジタルデトックス一人旅の宿選びのポイント
失敗しないデジタルデトックス旅行のために、宿選びで確認しておくべき項目をまとめました。
自然環境の静けさ
デジタル機器から離れる場合、周囲の環境は心身の状態を大きく左右します。都市のノイズが届かない場所を選ぶのが基本です。
森林研究・整備機構の研究では、自然環境下での滞在がストレスホルモンの濃度を低下させることが実証されています。可能な限り、視覚や聴覚が自然で満たされる場所を探してみてください。
一人旅歓迎の環境
一人で静かに過ごせるかは、宿の雰囲気やプランで大きく変わります。最近はリトリートを目的としたソロトラベラー向けの受け入れ態勢が整った宿が増えています。
周囲の視線を気にせず、自分のペースで過ごせる空間であることを事前に公式サイト等で確認すると安心です。
オフラインの仕組み
あえて通信環境が制限されていたり、テレビを置いていない宿を選ぶのも賢い方法です。意志の力でスマホを触らないようにするのは意外と難しいもの。
強制的にオフラインになれる環境は、逆に解放感を与えてくれます。チェックイン時にスマホを預けられるサービスがある宿もおすすめです。
公共交通機関の利便性
車で行くのも良いですが、公共交通機関で静かにアクセスすることで、旅の始まりからモードを切り替えられます。
移動中も読書や景色を楽しむ時間を確保できるため、心のリセットを目的とした旅には公共交通機関の活用が適しています。
スマホを置いて何をして過ごす？デジタルデトックスの過ごし方
スマホがない時間をどう楽しむか、具体的なアイデアを紹介していきます。
精進料理
フリーズドライの精進料理など、心を落ち着かせる食事はデジタルデトックスの効果を高めます。食に向き合うことは、自分自身を大切にする行為そのものです。
サウナ
サウナで「ととのう」体験は、まさにアテンション・デトックスの極みと言えます。熱と冷たさを繰り返すことで、思考の停止と深いリラックスが得られます。
岩盤浴
岩盤浴でじっくりと体温を上げる時間は、スマホを見る隙を与えません。じんわりとした暖かさが、神経の緊張を解きほぐしてくれます。
周辺散策
地図アプリを使わず、自分の足で周辺を歩くのは新しい発見の連続です。五感をフル活用することで、脳が活性化し、明日への活力が湧いてきます。
読書
デジタル画面ではなく、紙の本をめくる音や匂いを感じる読書は非常に贅沢な体験です。一冊の本の世界に没入する時間は、精神的な満足感を高めてくれます。
紙の本を持っていくの、本当におすすめ。集中力が全然違うよ！
スマホを置いてに関するQ&A
まとめ：スマホを置いて心身をリセットする一人旅に出よう
- 厚木近郊には自然豊かで静かな環境が多く、スマホを置いて心身を深く癒やす一人旅に最適な施設が揃っています。
- 宿選びでは、電波状況やネット環境の有無だけでなく、リラックスできる静寂な空間であることを重視しましょう。
- 散歩や読書、瞑想などあえて何もしない時間を過ごすことで、忙しい日常から離れた贅沢な休息が可能になります。
- デジタルデトックスは完璧を目指さず、まずは短期間や特定の時間だけでもスマホを離れる工夫から始めましょう。
デジタルデトックスのコツは、あえて電波の届きにくい場所や、静寂を楽しめる宿を目的地に選ぶことです。今回紹介した施設は、どれも日常から離れて「何もしない贅沢」を味わうのに最適な環境です。
まずは自分が一番惹かれるエリアや、温泉の質で目的地を絞り込んでみてください。
まずは週末の予定を空けて、気になる宿の空き状況を確認しましょう。心と体を整えるための第一歩として、さっそく次の休暇の予約を入れましょう。
